İyot Kısıtlı Diyet İyot kısıtlı diyet: İyot insan vücudunun ihtiyat duyduğu bir mineraldir. İyot, tiroid bezinin hormon üretimi için ve çeşitli kimyasal reaksiyonlarda kullanılmaktadır. Üretilen bu hormonlar sayesinde vücuttaki bir çok mekanizma kontrol edilir. Vücudumuzun günlük iyot ihtiyacı 150 mikrogram kadar olmalıdır. Tiroid bezinin bazı hastalıklarında radyoaktif iyot tedavisi yapılmaktadır. Bu tedavi öncesi 2-3 haftalık süre içerisinde iyot kısıtlı diyet uygulanmalıdır. Yapılacak bu diyet sayesinde vücutta iyot seviyesi düşecektir. Böylece dışardan verilecek olan iyotun etkinliği arttırılmış olur. İyot kısıtlı diyet programında, günlük 50 mikrogram iyot alımına müsaade edilmektedir. Bu diyeti uygulamadan önce hangi besinlerde iyot bulunup bulunmadığını öğrenerek, bu diyeti uygulamayı kolaylaştıracaktır.
İyot kısıtlı diyet programında yasak olan besinler: - İyotlu tuz
- Ispanak
- Marul
- Süt
- Peynir, dondurma, yoğurt gibi süt ürünleri
- Konserve, turşu, salamura gıdalar
- Mayonez
- Sütlü çikolata
- Soya ürünleri
- Mercimek, nohut, kuru fasulye gibi baklagiller
- Fast food ve restoran yiyecekleri
- Hazır kahve, poşet çay, hazır meyve suları
- Unlu mamüller
- Kiraz, vişne ve çilek
- Yumurta ve yumurta sarısı içeren besinler
- Sosis, salan, sucuk ve jambon gibi işlenmiş et ürünleri
- Deniz yosunu, balık, suşi gibi deniz ürünleri
- Hazır kurutulmuş besinler
- Dondurulmuş besinler
- Multivitaminler
İyot kısıtlı diyet programında yenmesi gereken besinler: - Taze olmak şartı ile dana, hindi, tavuk ve koyun eti
- Yumurtanın beyazı
- Tatlı su balıkları
- Taze meyve ve meyve suları
- Sebze yağları ve sıvı yağlar
- Kahve, çay gibi içecekler
- İyotsuz tuz
- Fesleğen, kekik, koruyucu madde ve tuz içermeyen baharatlar
- Günde 4 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde bal ve şeker
- Evde yapılan unlu ekmekler
- Arpa, yulaf, kara buğday, bulgur
- Tuzsuz fındık ve ceviz
- Yumurta içermeyen makarnalar
Son Güncelleme : 14.11.2018 05:04:17 İyot Kısıtlı Diyet ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "İyot Kısıtlı Diyet" Merhaba arkadaşlar Karpuz yenilebilirmi acaba Sultan . 11.05.2018 1 YANITI GÖRÜNTÜLE Mersa : Günümüzde her ne kadarda değişik türlerden genetiği oynanarak tüketimimize sunulmuş olsa da, karpuz geçmişten beri özellikler mevsiminde daha lezzetli olan bir meyvedir. Yani karpuzu gönül rahatlığı ile tükete bilir isiniz. 05.11.2018 14:18:40 |  | İyot Nelerde Bulunur | İyot nelerde bulunur; denildiğinde belki birçok kişinin aklına mutfakta kullandığımız yemeklerimizin tadı olan tuz gelir. İyot insan sağlığı için önemli bir element türüdür. Vücut için bu kadar önemli olan iyotun yetişkinler ve çocuklar için günlük b... |  | İyot İçeren Sebzeler | İyot İçeren Sebzeler; İyotun sağlık açısından birçok önemi bulunmaktadır. Troit bezlerinin çalışabilmesi için iyota ihtiyacı bulunmaktadır. Vücut ısımızı bile troit bezleri dengelemektedir. İyotu yetersiz alan kişilerde radyasyona karşı daha duyarlı... |  | İyot | İyot, sembolü I, atom numarası 53 CAS numarası 7553-56-2 erime noktası 113,7 °C kaynama noktası 184,3 °C atom kütlesi 126,90447 olan kimyasal bir elementtir. Halojenlerin en az reaktif olanı, Astatin'den sonra en elektropozitif olan elementtir. İyot ... |  | İyot Testi | İyot testi, En önemli sorunlardan bir tanesi de iyot eksikliğidir. Çocuklarda büyüme ve gelişme eksikliği, yetişkinlerde guatr ve meme kanseri gibi sorunlarda ortaya çıkabilmektedir. İyot eksikliği anne karnından itibaren önemli sorunlar çıkarabilmek... |  | İyot Minerali | İyot minerali, İnsan vücudu için vitamin ve minerallerin çok büyük önemi vardır. Her mineralin kendine has özellikleri ve insan sağlığı için faydaları bulunmaktadır. İyotta bu mineraller içerisinde yer almaktadır. İyotun en önemli görevlerinden bir t... |  | Radyoaktif İyot | Radyoaktif iyot, vücutta yer alan bazı hastalıkların tedavisi için kullanılan bir yöntemdir. Özellikle tiroid ameliyatı sonrasında burada kalan hücrelerin yok edilmesi için uygulanan yöntemler içerisinde yer alır. Tiroit bezinin hormon yapısı içerisi... |  | Kaya Tuzunda İyot Varmı | Kaya Tuzunda İyot Varmı, vücut tuz, şeker ve sudan oluştuğuna göre tuzun vücut için gerekliliği kesin. Fakat sık sık duyduğumuz şey tuzun zararlı olduğu yönündedir. Kaliteli bir tuz yeterli miktarda mutlaka kullanılmalıdır. Tuz tüketimi gereğinden fa... |  | İyot İlacı | İyot İlacı; İyot sağlık için bir gerekliliktir iyotun eksikliği durumunda vücut sağlığı olumsuz yönde etkilenmektedir. Küçük büyük fark etmemekle beraber hayatın bütün dönemlerinde bu minerale ihtiyacımız bulunmaktadır. İyot minerali vücudun tiroit h... |  | İyotun Zararları | iyotun zararları; iyot vücudumuzun tiroid hormonunu üretebilmesi için kullandığı bir mineraldir. Ayrıca iyot vücudun kalsiyum ve fosfor kullanımına da yardımcı bir mineraldir. İyotta diğer mineraller gibi fazlası vücut zararlıdır. İyot kemikler için,... |  | Deniz Tuzunda İyot Varmı | Deniz Tuzunda İyot Varmı: İnsan Vücudundaki sıvılar, çok önemlidir. Deniz tuz ise hayat kaynağımızdır. Ancak vücudumuz tuz üretmemektedir. Bu ihtiyacımızı dışarıdan alırız. Bu kaynaklar ya sofra tuzu ya da ettir. Asıl sorun vücudumuz işlemden geç... |  | Folik Asit İyot | Folik Asit İyot, Normal şartlarda folik asit iyot dengeli ve düzenli bir beslenme sağlandığı takdirde vücuda alınabilme özelliğine sahip bileşenlerdendir. Bu bileşenleri yeteri kadar alabilmek için hangi besin gruplarında olduğunu bilmek gerekir. Bun... |  | İyot Damlası | İyot damlası, Kadınlar için oldukça aranan bir üründür. Çünkü iyot damlasının hızlı bir şekilde zayıflatma özelliği bulunur. Kadınlar gün geçtikçe artan kilolarından oldukça şikayet ederler ve bunun için de zayıflamak amacı ile bir çok yönteme başvur... | | | Vücutta İyot Eksikliği | | İdrarda İyot | | İyot Çözeltisi Ne İşe Yarar | | Sıvı İyot | | İyot Simgesi | | İyot Tablet | | İyot Formülü | | İyot Hapı | | İyot Yetersizliği Hastalıkları | | İdrarda İyot Normal Değerleri | | Gebelikte İyot Eksikliği | | İyot İçeren İlaçlar | | İyot İçeren Yiyecekler | | İyot İçermeyen Besinler | | İyot Tuzu | | İyot Hangi Besinlerde Bulunur | | İyot Hangi Besinlerde Var | | İyot Diyetinde Yenmemesi Gerekenler | | İyot Nelerde Bulunur | | İyot İçeren Sebzeler | | İyot | | İyot Testi | | İyot Minerali | | Radyoaktif İyot | | Kaya Tuzunda İyot Varmı | | İyot İlacı | | İyotun Zararları | | Deniz Tuzunda İyot Varmı | | Folik Asit İyot | | İyot Damlası | Popüler İçerik | İyot İçeren Yiyecekler İyot İçeren Yiyecekler; İnsan vücudunun sağlıklı gelişmesi; troid hormonları (metabolizmal faaliyetler) nın üretilmesi ve düzenli çalışmasını sağlamak... | İyot İçermeyen Besinler İyot Nedir; İyotun tek özelliği "troit bezlerinin çalışabilmesi" için gereklidir ibaresine rağmen araştırmalar gösteriyor ki insan vücudundaki milyarl... | İyot Tuzu İyot tuzu, vücudumuz için gerekli olan tuzlar içerisinde yer alır. Özellikle tiroid hormonunun salgılanması için ihtiyaç duyulur. İyot tuzu kullanılma... | İyot Hangi Besinlerde Bulunur İyot hangi besinlerde bulunur, iyot elementi deniz suyu, kayalar ve bazı toprak çeşitlerinde bulunur. Doğadaki en zengin iyot kaynakları deniz balıkla... | İyot Hangi Besinlerde Var İyot hangi besinlerde var; denilince herkesi aklına genellikle deniz mahsullerinin gelmesi oldukça normaldir. İyot aslında bir çeşit elementtir. Bu el... | İyot Diyetinde Yenmemesi Gerekenler İyot diyetinde yenmemesi gerekenler, bu süreç içerisinde kişinin dengeli beslenmesi liste içerisinde bulunan besinleri tüketirken; listede yasak olan ... | |