Soğanda İyot Var mı?

Soğanda İyot Varmı

Soğanda İyot Varmı; Soğan ülkemizde Anadolu'nun birçok yerinde yetişen, kültür çeşitleri ise tüm toprak çeşitlerinde boy gösteren zambakgiller ailesinden olan yenilebilir cinsteki yeşil uzun şekilde veya yumrumsu bitkilere soğan denir. Soğan pişirilen yemeklere lezzet katmak amacıyla hemen her yemeğin tadına tat katan çiğ de tüketilebilen insan vücudu için oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Soğanın içerisinde çeşitli vitaminler bulunur ve besin değeri yüksek, besleyici bir besindir. İçinde kükürt bulunur ve bu madde soğanın acı olmasını, göz yaşartıcı bir etkiye sahip olmasını tetikler.

Soğan, vücudu mikroplardan koruma özelliğine sahip direnç arttırıcı özellik gösteren bir bitki olduğundan çiğ tüketilmesi halinde daha yararlıdır ancak çiğ tüketildiğinde keskin bir kokusu olduğu için pişirilerek tüketilmesi daha etik olur. Toplum içine çıkılmadığı zamanlarda çiğ tüketilen soğanın ardından kereviz sapı, sedef otu, karanfil gibi bitkiler çiğnenirse koku hafifletilebilir. Ancak toplum içerisine çıkılacağı zaman soğanı çiğ tüketmek kötü kokması sebebiyle çok sakıncalıdır.

Soğanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Tüketilen her besinde olduğu gibi soğan bitkisini de tüketirken faydaları ve zararları göz önünde bulundurulmalıdır. Soğan içeriğindeki farklı bileşenler nedeniyle vücutta rahatsız edici reaksiyonlara da neden olabilir. Soğan doğal bir antibiyotiktir vücutta biriken zararlı mikropların vücuttan atılmasını sağlar. İdrar yollarıyla alakalı sıkıntıların giderilmesinde faydalıdır; idrar söktürücü etkisinin varlığı sebebiyle böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olup, böbrek ağrısın azaltır. Vücuttan toksinlerin atılmasını sağladığı için kilo vermeye de yardımcıdır. Yorgunluğu dindirir. Egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarında; dolama ve arpacıkta yüzeysel kullanıldığında da oldukça etkilidir. Kalbi kuvvetlendirir, damar yollarını açar. Öksürüğe iyi gelir, bronşları açar. Soğanın faydaları saymakla bitmez çok faydalı bir bitki insan vücuduna çok yarayan bir besindir.

Soğanın iştah açıcı etkisi de olduğundan diyet yapanların tüketmesi zararlı olabilir, Soğanın tabaka tabaka içerisinde bulunan zar şeklindeki yapı mide ağrısına sebep olabilir; mide ağrısı olanlar soğanı çiğ tüketmemelidir.

Soğanda İyot Var mı?

Soğan bileşiminde; amino asitler, şeker, sabit ve uçucu yağlar vardır. Soğanın içinde A, B, C vitamenleri, kükürt, kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum, fosfor bulunur. Ayrıca guatrojen içeren besinlerin başında gelen soğan, iyot minerali açısından da zengin bir besindir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 01:30:20

Soğanda İyot Varmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İyot Nelerde Bulunur

İyot nelerde bulunur; denildiğinde belki birçok kişinin aklına mutfakta kullandığımız yemeklerimizin tadı olan tuz gelir. İyot insan sağlığı için önemli bir element türüdür. Vücut için bu kadar önemli olan iyotun yetişkinler ve çocuklar için günlük b...

İyot İçeren Sebzeler

İyot İçeren Sebzeler; İyotun sağlık açısından birçok önemi bulunmaktadır. Tiroit bezlerinin çalışabilmesi için iyota ihtiyacı bulunmaktadır. Vücut ısımızı bile tiroit bezleri dengelemektedir. İyotu yetersiz alan kişilerde radyasyona karşı daha duyarl...

İyot

İyot, sembolü I, atom numarası 53 CAS numarası 7553-56-2 erime noktası 113,7 °C kaynama noktası 184,3 °C atom kütlesi 126,90447 olan kimyasal bir elementtir. Halojenlerin en az reaktif olanı, Astatin'den sonra en elektropozitif olan elementtir. İyot ...

İyot Testi

İyot testi, En önemli sorunlardan bir tanesi de iyot eksikliğidir. Çocuklarda büyüme ve gelişme eksikliği, yetişkinlerde guatr ve meme kanseri gibi sorunlarda ortaya çıkabilmektedir. İyot eksikliği anne karnından itibaren önemli sorunlar çıkarabilmek...

İyot Minerali

İyot minerali, İnsan vücudu için vitamin ve minerallerin çok büyük önemi vardır. Her mineralin kendine has özellikleri ve insan sağlığı için faydaları bulunmaktadır. İyotta bu mineraller içerisinde yer almaktadır. İyotun en önemli görevlerinden bir t...

Radyoaktif İyot

Radyoaktif iyot, vücutta yer alan bazı hastalıkların tedavisi için kullanılan bir yöntemdir. Özellikle tiroit ameliyatı sonrasında burada kalan hücrelerin yok edilmesi için uygulanan yöntemler içerisinde yer alır. Tiroit bezinin hormon yapısı içerisi...

Kaya Tuzunda İyot Varmı

Kaya Tuzunda İyot Varmı, vücut tuz, şeker ve sudan oluştuğuna göre tuzun vücut için gerekliliği kesin. Fakat sık sık duyduğumuz şey tuzun zararlı olduğu yönündedir. Kaliteli bir tuz yeterli miktarda mutlaka kullanılmalıdır. Tuz tüketimi gereğinden fa...

İyot İlacı

İyot İlacı; İyot sağlık için bir gerekliliktir iyotun eksikliği durumunda vücut sağlığı olumsuz yönde etkilenmektedir. Küçük büyük fark etmemekle beraber hayatın bütün dönemlerinde bu minerale ihtiyacımız bulunmaktadır. İyot minerali vücudun tiroit h...

İyotun Zararları

iyotun zararları; iyot vücudumuzun tiroit hormonunu üretebilmesi için kullandığı bir mineraldir. Ayrıca iyot vücudun kalsiyum ve fosfor kullanımına da yardımcı bir mineraldir. İyotta diğer mineraller gibi fazlası vücut zararlıdır. İyot kemikler için,...

Deniz Tuzunda İyot Varmı

Deniz Tuzunda İyot Varmı: İnsan Vücudundaki sıvılar, çok önemlidir. Deniz tuz ise hayat kaynağımızdır. Ancak vücudumuz tuz üretmemektedir. Bu ihtiyacımızı dışarıdan alırız. Bu kaynaklar ya sofra tuzu ya da ettir. Asıl sorun vücudumuz işlemden geçen b...

Folik Asit İyot

Folik Asit İyot, Normal şartlarda folik asit iyot dengeli ve düzenli bir beslenme sağlandığı takdirde vücuda alınabilme özelliğine sahip bileşenlerdendir. Bu bileşenleri yeteri kadar alabilmek için hangi besin gruplarında olduğunu bilmek gerekir. Bun...

İyot Damlası

İyot damlası, Kadınlar için oldukça aranan bir üründür. Çünkü iyot damlasının hızlı bir şekilde zayıflatma özelliği bulunur. Kadınlar gün geçtikçe artan kilolarından oldukça şikâyet ederler ve bunun için de zayıflamak amacı ile birçok yönteme başvuru...