{ "title": "İyot Hangi Besinlerde Bulunur", "image": "https://www.iyot.gen.tr/images/Iyot-Hangi-Besinlerde-Bulunur-96.jpg", "date": "20.01.2024 20:41:34", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "İyot hangi besinlerde bulunur, iyot elementi deniz suyu, kayalar ve bazı toprak çeşitlerinde bulunur. Doğadaki en zengin iyot kaynakları deniz balıklarıyla kabuklu deniz canlıları olduğunu da belirtelim. İyot her türlü hayvansal ve bitkisel besinde bulunsa da bölgesel özellikler nedeniyle içerikteki iyot oranı değişim gösterir. İyot bulunan besinler arasında kahvaltılık gevrekler, tahıl ürünleri, süt ürünleri, bazı bitkisel besinler, yumurta gibi yiyeceklerde vardır. Sadece besinlerin içeriğindeki iyot oranı değişkenlik gösterir. İhtiyacınız olan iyot miktarını alabilmek içinde iyot hangi besinlerde bulunur, bunu bilmek gerekir.